Аманда Сейфрид нашла лекарство от панических атак

Аманда Сейфрид долгое время страдала от приступов панической атаки. Ее постоянно что-то беспокоило и тревожило. 

Но актриса нашла выход из положения. Она научилась побеждать свои страхи, сосредоточив внимание на положительных аспектах своей жизни.

Исполнительница главной роли в фильме "Лавлейс" потратила годы на борьбу с приступами паники и тревоги, но в конечном итоге она научилась их контролировать, сосредоточившись на позитивных сторонах своей жизни.  Она сумела найти время в ее напряженном графике, чтобы успокоится и расслабиться.

Аманда объяснила: ''Я люблю делать вызов. Я страдала от тревоги и панических атак в течение многих лет, и наконец-то я взяла вверх над ними. Я до сих пор борюсь с тревогой, ведь победа над ней требует большого количества времени. Но я уже знаю, как ее устранить, и с течением времени она не будет проблемой для меня. Сейчас же я стараюсь просто расслабиться и получать удовольствие от жизни. Я не позволяю себе думать о плохих вещах, я стала оптимистом''.

Также 27-летняя звезда пытается использовать и свои творческие способности в борьбе с навязчивыми идеями. Она подтвердила, что является неплохим художником и именно рисование картин заставляет ее расслабиться и сосредоточится на приятных моментах жизни.

Аманда сказала в интервью для журнала LOOK: ''В последнее время я снова начал писать картины. У меня есть удивительная комната в Лос-Анджелесе с прекрасным видом на город и с большим окном, выходящим на большой двор. Это место – настоящий уголок рая на земле. Именно там я нахожу то спокойствие, которое мне так необходимо. В то время, когда я пишу картину,

моя собака сидит под столом, и в течение нескольких часов пока я работаю, она не вылазит оттуда. Это удивительно. Это лучшее чувство в мире''.